和食♪本日の空き状況~♪

こんにちは☆大野です(●´ω`●)

先日和食屋さんに行ってきました!
新鮮な雲丹を食べて幸せでした♡(笑)
那覇市松山にあるので是非行かれてみて下さい♪

本日の空き状況をお伝えします♡
本日は18時~ 1名様ご予約可能です!今日で9月も終わり!9月のお疲れをルーセントスパで癒されに来てくださいませ♡!

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪

和食♪本日の空き状況~♪

こんにちは☆大野です(●´ω`●)

先日和食屋さんに行ってきました!
新鮮な雲丹を食べて幸せでした?(笑)
那覇市松山にある きんいち です!是非行かれてみて下さい♪

本日の空き状況をお伝えします?
本日は18時~ 1名様ご予約可能です!今日で9月も終わり!9月のお疲れをルーセントスパで癒されに来てくださいませ?!

皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪



沖縄 那覇市 久茂地 国際通り近く♪
◆リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔 デトックス専門サロンルーセントスパ◆
強め圧がやみつきに!手技多彩の匠の手技を体感♪
痩せたい・ダイエット・むくみ・肩コリ・首コリ・頑固な脂肪
疲労回復・体質改善・美しいボディラインを手に入れたいならココ!
しっかりカウンセリングし、あらゆる悩みを改善!!


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
LUCENTSPA本館

沖縄県那覇市久茂地3-29-41久茂地マンション705
営業時間 11:00~20:00
TEL 098-861-7018
休業日 不定休

LUCENTSPA別館

沖縄県那覇市久茂地3-29-28久茂地天使館403
営業時間 11:00~20:00
TEL 098-868-5508
休業日 不定休

HP: http://lucentspa.com
問い合わせ:info@lucentspa.com
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本日9月29日空きあります♪


本日11時から空きがございます!!

お疲れを感じてる方!リフレッシュしたい方!
お気軽にお問い合わせくださいませ~♪

むくみの原因。

こんにちは(?????)


本日は むくみの原因について。

1日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座りっぱなしだったりすると夕方になって靴がきつくなったり、そんな経験はありませんか?T_T

その”むくみ”で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?


心臓がポンプのような働きをすることにより、私たちの体内に流れる血液は動脈を通して水分や栄養分を細胞へ供給する役目を果たしています。

それと同時に、細胞内で不要となった水分が、動脈やリンパ管に戻ってきて再び体内を循環します。しかし、動脈やリンパ管がスムーズに流れずに、戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態がむくみです。


原因はいくつかあります。

1.長時間の起立状態
長い時間立っていると、重力により血液は足に溜まってしまいます。すると、動脈は圧が高くなってしまい、戻ってくる水分を受け入れることが難しくなってしまうのです。

2.運動不足による冷え性や血行不良
足の筋肉は収縮することにより血液を循環させるポンプの役目を果たします。
運動不足によってそのポンプ機能が低下してしまい、足に水分が溜まりやすくなってしまうのです。

3.水分、塩分の摂りすぎ
水分や塩分をとりすぎることにより、血液中の水分が増えてしまいます。それにより余分な水分が溜まりやすくなり、むくみの原因になります。


その他、血液を送り出す役目をしている心臓が弱っていて、むくみの原因になっていることもあります。


血液の循環を促してあげるリンパマッサージやツボ押し、足枕、足湯などのセルフケアが有効です!!



当店の深部リンパマッサージ、
身体の疲れを癒したい方にもすごいオススメです!ご連絡お待ちしております♪( ´▽`)


ルーセントスパ
本日も元気に営業しています!!



沖縄 那覇市 久茂地 国際通り近く♪
◆リンパマッサージ・インドエステ痩身・小顔 デトックス専門サロンルーセントスパ◆
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LUCENTSPA本館

沖縄県那覇市久茂地3-29-41久茂地マンション705
営業時間 11:00~20:00
TEL 098-861-7018
休業日 不定休

LUCENTSPA別館

沖縄県那覇市久茂地3-29-28久茂地天使館403
営業時間 11:00~20:00
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休業日 不定休

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迫力満点!ジンベイザメ!

皆様こんにちは!
ルーセントスパスタッフの横山です!

先日お休みを利用し、初のジンベイザメツアーに行ってきましたぁ*\(^o^)/*

生け簀の中でジンベイザメを飼育していて、
そこでダイビングするんですが、
間近で見るジンベイザメの迫力は凄かったです!(((o(*゚▽゚*)o)))





時間を忘れて楽しめました( ´ ▽ ` )ノ

海がお好きな方はぜひ一度体験してみてくださ~い🎶

そしてダイビング後はどっと疲れがくると思いますので、その日のうちにマッサージでしっかり疲れをとって、最高に充実した1日にして頂ければと思います!!*\(^o^)/*


それでは本日もルーセントスパ元気いっぱい営業しております!!

皆様からのご予約心よりお待ちしております (*^^*)



沖縄 那覇市 久茂地 国際通り近く♪
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LUCENTSPA本館

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LUCENTSPA別館

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アロマに癒されて

こんにちは~?

マッサージなどに使用するアロマの香りって癒されますよねー?


ストレス社会と呼ばれる現代でリラックス出来る状態は心身ともにとても大事です?
アロマは香りを嗅ぐ事でリラックス効果や身体の症状別に効果が期待できます??

例えば、誰もが悩みやすい肩こりなどは血行促進作用、鎮痛作用のある精油がオススメです。

ラベンダーなどリラックス効果はもちろん、筋肉痛やストレスからくるこわばった心身をリラックスさせ不安やイライラの解消してくれます。
また緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果が期待できます??

集中力UP
眠気を覚まし頭をスッキリさせる効果のあるペパーミントやレモン、ローズマリーは気持ちをリフレッシュさせ集中力のUPなどオススメです。

目の疲れ
目の疲れは放っておくと、頭痛や肩こり、めまい、不眠、ドライアイなどの原因になる可能性もあるので精油の力を借りて簡単なケアができます?
手軽な方法として、洗面器やボウルに適温のお湯を入れ鎮静効果のある精油を一滴いれます。
そこにハンカチやハンドタオルなど浸して絞り目を閉じてまぶたに当てます。
首の後ろ当てても快適です?2、3回繰り返すと気持ちがいいですよ?

ベルガモット、ラベンダーー、レモンなとオススメです(^ ^)

まだ沢山あるので次回他にもオススメの症状別のオススメのアロマをご紹介しますね?

アロマは身体の不調やリフレッシュ、リラックスにオススメです。
そこにハンドマッサージが入る事でより深いリラックス状態に導きます??

身体の疲れを癒したい、リラックスしたい方、是非お待ちしております?
ルーセントスパ本日よりも元気に営業中です??


沖縄 那覇市 久茂地 国際通り近く♪
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TEL 098-861-7018
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デトックスの季節♪

おはようございます!
ミョウガです♪

秋はデトックスの時期!

沖縄もなんとなく、朝、晩涼しくなって気がします^_^

食欲も出始めるこの季節。
美味しい食べ物には、すぐ飛びつく私ですが、
食管理はしっかりしていこうと思います!

目指せ、ナイスボディ!!( ̄+ー ̄)



バランスの摂れた食事は、
とても大切ですが、中々普段から気をつけるのは
難しいと思う方!!!!




BE MAXのローフード!!
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で置き換えしましょう♪

ルーセントスパにて購入できます♪



生のまま丸ごと真空冷凍乾燥 !
68種類の食材を、
生のまま丸ごと真空冷凍乾燥して
作られたドリンクサプリメント !

さらに、腸内環境を正常化する
乳酸菌と生酵母配合により、
体内から美と健康をサポート!!

味もきな粉風な、美味しい味なので、
無理なく続けられます♪


スタッフにも大人気です♪

21食 12,000円〔税抜〕


一食分なら750円とお手頃価格です!

1ヶ月置き換えされた方で、5キロ体重減少された方もいるそぅです!!!!
すごい!!!


まだお試しでない方は是非お試しくださいませ~♪


本日も元気に営業中♪