沖縄国際通り近く、那覇市久茂地に2店舗を構える、リンパドレナージュ専門サロン「LUCENT SPA (ルーセントスパ)」へようこそ!インドエステ・小顔デトックスもおまかせください!

こんにちは(?????)


本日は むくみの原因について。

1日中立ちっぱなしだったり、デスクワークで座りっぱなしだったりすると夕方になって靴がきつくなったり、そんな経験はありませんか?T_T

その”むくみ”で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?


心臓がポンプのような働きをすることにより、私たちの体内に流れる血液は動脈を通して水分や栄養分を細胞へ供給する役目を果たしています。

それと同時に、細胞内で不要となった水分が、動脈やリンパ管に戻ってきて再び体内を循環します。しかし、動脈やリンパ管がスムーズに流れずに、戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態がむくみです。


原因はいくつかあります。

1.長時間の起立状態
長い時間立っていると、重力により血液は足に溜まってしまいます。すると、動脈は圧が高くなってしまい、戻ってくる水分を受け入れることが難しくなってしまうのです。

2.運動不足による冷え性や血行不良
足の筋肉は収縮することにより血液を循環させるポンプの役目を果たします。
運動不足によってそのポンプ機能が低下してしまい、足に水分が溜まりやすくなってしまうのです。

3.水分、塩分の摂りすぎ
水分や塩分をとりすぎることにより、血液中の水分が増えてしまいます。それにより余分な水分が溜まりやすくなり、むくみの原因になります。


その他、血液を送り出す役目をしている心臓が弱っていて、むくみの原因になっていることもあります。


血液の循環を促してあげるリンパマッサージやツボ押し、足枕、足湯などのセルフケアが有効です!!



当店の深部リンパマッサージ、
身体の疲れを癒したい方にもすごいオススメです!ご連絡お待ちしております♪( ´▽`)


ルーセントスパ
本日も元気に営業しています!!



沖縄 那覇市 久茂地 国際通り近く♪
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