こんにちは！ルーセントスパ那覇本店から上原です。
前回に引き続き、腸のお話です。
腸活が流行り始めて、プロバイオティクス・プレバイオティクス・バイオジェニックスという言葉を、耳にすることも多いのではないでしょうか。
プロバイオティクスは、主に生きた乳酸菌で、大腸から吸収されます。
プレバイオティクスは、食物繊維・オリゴ糖・乳酸菌の死菌などで、大腸内の善玉菌の餌となります。
バイオジェニックスは、乳酸菌生成物質・免疫強化物質ビタミン類・植物フラボノイド等で、小腸から吸収されます。
このバイオジェニックスは、生きた乳酸菌（プロバイオティクス）が、増殖する際に作り出す有益な代謝産物のことです。バイオジェニックスは、腸内フローラを介さず、直接免疫をコントロールし、身体全体に作用することにより、コレステロール・血糖・血圧を安定させたり、毒性の活性酸素を減らしたりします。
プロバイオティクス・プレバイオティクス・バイオジェニックスをバランスよく摂取することがポイントのようです★
バランスよくとって、生活習慣の改善やアンチエイジング、美容など効果を実感したいものですね。
確実に結果を出したい方に、ルーセントスパでは、ハタ乳酸菌をオススメしております★
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