身体の老廃物を排出できていますか?

おはようございます☆ルーセントスパ那覇本店徳田です♪
8月も残り1週間となりましたねっ( ´∀`)早いっ!

さて、よくエステやマッサージに行くと言われると思う【老廃物】
老廃物(身体のゴミ)はどのように排出されるかご存知ですか?
100%のうち約70~75%は便から、約20%は尿、その他約5%が髪の毛や爪、や汗などと言われています!
それくらいお手洗いってとっても大事!

ただ中々お手洗いに行く回数が少ない方や便秘の方が多い近年…
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○足がつる
○外食が多い方などにもおすすめです☆

もちろん水分は多めに摂ることが大切ですよ♪

本日満員御礼☆ありがとうございます☆

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